Tilbake til vinteren

Etter mange timer på sykkelsetet på herlige Mallorca, er jeg nå tilbake til Norge og vinteren. Det føles godt det og, ser fram til deilige turer på ski og skøyter.

Selv om Norge ikke har samme naturlige forutsetninger som Mallorca eller andre sydlige land for sykling, så velger jeg å se på vinteren som en fordel. Sesongen er lang, og det er dumt å bli lei av sykkelen allerede før sesongstart. Både ski, skøyter og styrketrening er effektive hjelpemidler for å bygge opp egenskaper vi har bruk for på sykkelen, ja kanskje enda mer effektivt enn det å sykle. Ski er ekstremt effektiv utholdenhetstrening, hvem har høyere O2 enn skiløperne? Skøyter er meget bra utholdende styrketrening. Og det meste av nyere forskning på styrketrening og sykling viser at økt styrke kan ha bra effekt, også på utholdenheten (ok, det må ikke være vinter for at en skal gjøre styrketrening, men siden det stort sett foregår inne så har ikke vinteren noen betydning). Avveksling skal heller ikke undervurderes. Både hode og kropp har godt av forskjellige impulser. Da kan jeg holde ut litt vinter- og rullesykling, særlig når jeg er så heldig å få reise til Mallorca noen uker i løpet av vinteren.

Det er heller ikke dumt å komme hjem til splitter ny temposykkel. Har nå prøvd Merida Time Warp Team et par økter på rulla nå, og jeg koser meg på den. Legger ved noen bilder:

Merida Time Warp TeamTime Warp bakparti

Dark Knight krankpartiTime Warp frontparti