Norsk rekord

Søndag kveld satt jeg norsk rekord på 30km, med tida 36.02, en tid jeg er ganske bra fornøyd med. Veldig fornøyd med at det ble norsk rekord selvfølgelig, og farta er bra. Men målet var 35-tallet, altså 50km/t i snitt, og jeg var 2 sekunder for treg. Men det er 2 sekunder jeg skal klare å leve med.

Pacingmessig er jeg ikke fornøyd med gjennomføringa. Litt for hissig på grøten i starten, mulig jeg ikke var så sterk som jeg hadde håpet, for jeg fikk det tungt på hjemturen. Mista motet der en periode, men klarte å få det tilbake når jeg så at det gikk fort likevel. Se gjerne wattfila mi på TrainingPeaks

Må rette en kjempestor takk til min sjef Gino som fikk med seg Tønsberg CK og Re Sykkelklubb til å arrangere rekordforsøket, selv på en søndag kveld etter sitt eget arrangement Dokka Rundt tidligere på dagen. Tusen takk!

Noen der ute er mer enn gjennomsnittet interessert i utstyr, her legger jeg ved noen bilder av utstyret jeg kjørte på.

Merida Warp TT

Merida Warp TT med Shimano platehjul og 4 eikers foran, med Hutchinson Carbon Comp dekk (9 bar for dagen). Quarq wattkrank med Osymetric 54/42 drev.

Merida Warp TT

Sett fra siden

tempostyre Merida

Sånn ser styret på sykkelen ut ovenfra.

frontparti tempostyre

Frontpartiet på sykkelen, sett forfra

Temposete Prologo

Nytt temposete fra Prologo, Zero CRP med mykt antiglimateriale.

Racerføre?

En liten statusrapport på sykkeføret i Drammensområdet om dagen, i bilder:

Drammensfjorden

Fantastisk vær langs Drammensfjorden

Sykkel godvær

Jeg kan sykle uten å holde i styret.

Sol Drammensfjorden

Fantastisk vær, men skal du prøve sykkelveien bør du bruke dekk som tåler grus.

Is på sykkelveien

Jeg anbefaler stort sett å holde deg unna sykkelveiene om dagen, rundt svingen er det sannsynligvis isbelagt.

I skyggen ligger isen og lurer. Pass på.

I skyggen ligger isen og lurer. Pass på.

Isbelagt vei

Under broer ser det sannsynligvis sånn ut (selv om dette ikke er under en bro) . Kjør forsiktig.

God tur!

Vintertrening

Vel, det blir litt feil siden vinteren egentlig ikke har kommet ennå, men oppkjøringa til 2013 sesongen er ihvertfall i gang. Har holdt på nesten en måned nå, og det går ikke så verst. Jeg er av den typen som synes det skal være snø og kaldt om vinteren, og 3 grader og regn er nok det verste treningsværet som finnes, uansett idrett. Men snøfrie veier har jo sine fordeler og, har aldri sykla ute på raceren i november før. Nå snør det her i Krokstadelva, håper på skiføre så det blir lettere å variere treninga litt.
Synes forøvrig treninga har gått rimelig bra,. Er fornøyd med ny inspirasjon fra trener Ole, det er mer variasjon i intervalløktene nå en jeg har hatt tidligere, og både øktene og Computrainer rulla fungerer bra (selv om både Ole og rulla er litt strenge iblant).

Neste uke blir det tur til Mallorca med laget, det er selvfølgelig noe jeg ser fram til!

Til slutt i denne noe trege bloggposten legger jeg ved et bilde av meg og min Movember bart, gå gjerne inn på min på mitt Mospace og støtt Kreftforeningens arbeid mot kreft.

Reidar med Movember bart

Kjekt å ha på en regnværsdag

Syklister er ikke spesielt glad i regnvær. Ikke så rart egentlig, det blir vått, glatt, møkkete og kaldt. Men det finnes selvfølgelig utstyr som kan gjøre opplevelsen vesentlig bedre. Klær er en ting, men idag vil jeg trekke fram to småting som er kjekke å ha på en regnværsdag.

Skjerm

Noen synes kanskje at en skjerm ikke hører hjemme på en landeveissykkel, men dem om det sier jeg. Jeg satser heller på komfort framfor stil. En enkel bakskjerm stopper spruten som hele tiden kommer opp på rumpa og ryggen, og det utgjør faktisk en ganske stor forskjell. Se f.eks på bildet nedenfor, ikke vanskelig å se hvem som hadde skjerm. Det finnes mange skjermer for landeveissykler, og de enkleste festes bare på setepinnen. På min aero setepinne er det vanskelig, men det finnes flere som enkelt festes på ramma, f.eks Topeak Defender R1/R2 (som også har forskjerm).

Mobilpose

Den andre tingen som er kjekk å ha er en pose til mobilen. Mobiler er ikke særlig glad i vann, og har du dyr mobil er det kjedelig å få den ødelagt av regn. En vanlig plastpose er jo et alternativ, men jeg vil anbefale Jersebin fra langeposer.no. En ganske så enkel lukkbar pose i middels hard plast (vinyl), men jeg er veldig fornøyd med hvordan den fungerer. Touch-skjermen fungerer gjennom posen så en kan sende meldinger eller besvare samtaler uten å ta den ut. Det andre jeg liker er at posen er veldig enkel å få tak i når den ligger i lomma, noe som ofte ikke er lett hvis lomma er full eller du har på deg hansker. Kjekk sak.